Regalos SALUD Y RELAX acierto seguro

Los regalos para el cuerpo y la mente no sólo están de moda, sino que son un acierto seguro, ya que quien lo recibe, encuentra en ellos una excusa para sacar un momento un rato de descanso y relajación para uno mismo, cosa que aunque muy necesaria no la hacemos de forma habitual.

Este año en CUBO hemos renovado toda la carta de tratamientos, puedes encontrar uno que se adapte a lo que cada uno necesite. 

Entre nuestra amplia oferta queremos poner especial atención a este capricho de tratamiento Tratamiento de 55 min con maniobras relajantes para reequilibrar la energia de nuestro cuerpo reajandolo. Aportando minerales y oligoelementos del oro y argan dejando una piel mas lisa y suave.relaja y regenera tu piel. incluye gloss facial Argan. 

Entra en la tienda Online y cómodamente haz el regalo desde tu propia casa. Los tuyos lo agradecerán.

Nueva carta de servicios de estetica y salud en Cubo Spa Sport

Se acercan las Navidades en cubo hemos renovado toda nuestra oferta de belleza, salud y spa para que asombres a los que más quieres con un regalo muy especial.

Te dejamos aquí la nueva carta de servicios para que veas todo lo que nuestro equipo ha preparado y te recordamos que todo lo que esta en esta carta lo puedes comprar en la :Tienda online 

http://tiendaonline.cubospasport.com/

Danza del vientre en Cubo Spa Sport , Pamplona

Últimamente oímos mucho hablar de la danza del vientre, pero que beneficios nos puede aportar, aquí os dejo unos de ellos:

BENEFICIOS

La técnica se basa en la conciencia del cuerpo mismo y en el dominio de ciertos grupos musculares específicos. El trabajo, realizado con constancia, proporciona flexibilidad y fortalece los músculos de manera duradera, a través de ejercicios ejecutados suavemente.

La suavidad de los pasos remarca la gracia del cuerpo femenino y, al aprender a expresar emociones a traves de la música, se abre una nueva perspectiva que incrementa las posibilidades para aplicar esta técnica en la vida diaria.

Los ejercicios que se realizan favorecen la circulación sanguínea y la oxigenación del cuerpo. Esta característica ayuda a regular los ciclos menstruales y a reducir los trastornos premenstruales. Al trabajar intensamente la zona baja del abdomen, se favorece la relajación de los músculos, los cuales acumulan mucha tensión.

La columna vertebral es otra región que se encuentra muy expuesta al dolor y a la tensión. Con los ejercicios de danza árabe se incrementa la elasticidad y se eliminan los problemas causados por mala postura o falta de ejercicio.

Los músculos de las piernas y los brazos también están involucrados en la práctica de esta danza, lo que ayuda a fortalecer y embeceller dichas articulaciones.

Además de todos los beneficios físicos, existe tambien la posibilidad de bailar sólo por placer y, al hacerlo, mantener contacto con nuestro propio cuerpo y nuestras emociones, de una manera sana y enriquecedora.

¿Suficiente?

Adelante..... ¿Bailamos? te esperamos el día 23 de noviembre a las 18:30 en Cubo para que lo pruebes

Fuente : ramahaysel.mx.tripod.com

El servicio de fisioterapia de CuboSpaSport en Pamplona

¿Porqué un fisio? Me preguntan, ¿qué diferencia hay con un masajista? ¿hacen también masaje?

Es cierto que un fisioterapeuta utiliza el masaje, pero sólo como una parte más de toda su terapia. Un fisioterapeuta es pues un profesional sanitario con titulación universitaria.

Los fisioterapeutas actúan desde tres niveles: primario (prevención, educación y habilitación), secundario (curación de procesos patológicos) y terciario (tratamiento de recuperación funcional en patologías y procesos ya instaurados y crónicos. Es decir evalúan y tratan a las personas que tienen problemas de salud, debidas a lesiones, malas posturas, enfermedades...

Según la A.E.F (Asociación Española de Fisioterapeutas):
la fisioterapia "Es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas, que mediante la aplicación de medios físicos, curan, previenen y adaptan a personas discapacitadas o afectadas de disfunciones psicosomáticas, somáticas y orgánicas o a las que desean mantener un nivel adecuado de salud."

Ahora bien , no solo hemos de acudir a una sesión de fisioterapia después de haber sufrido un traumatismo , sino que debemos ir como prevención, para poder evitar posibles desequilibrios musculares creados sobre todo por una mala higiene postural, tan habitual últimamente debido a las malas posturas y largas horas frente a las pantallas de los ordenadores...

Así que un consejo, antes de pasarte dos semanas de antiinflamatorios y relajantes musculares acumulados vente al físio.

OFERTA RELACIONADA: 50% en sesión de fisioterapia durante el mes de Noviembre 2012 en CUBO , compra ahora ONLINE

Las clases de actividades de CuboSpaSport

Como todos los años estamos dispuestos a que no te aburras a la vez que te pones en forma.

Este año tenemos una parrilla de clases de actividades increíble a las ya habituales actividades como BodyPump, Jump, GAP, Pilates, spinning, hemos añadido otras como Cross training, Zumba…

Te dejamos aquí el horario, animate !!

Cubo Spa Sport junto con el C.D. Lagunak por el futbol femenino

Cubo Spa&Sport La SM Lagunak y firmamos  el pasado 2 de octubre un acuerdo de patrocinio  para esta temporada deportiva. El mismo, tiene como objeto el patrocinio de los equipos de fútbol Primera División Femenina y Tercera división del CD Lagunak.  

Este acuerdo permite a los equipos patrocinados  usar nuestras instalaciones de Cubo Spa&Sport: el balneario urbano, un espacio con siete piscinas de hidroterapia independientes tanto interiores como climatizadas al aire libre, una zona termal panorámica, y un espectacular circuito de duchas y complementos para el relax dentro de un ambiente único.

También hemos acordado condiciones ventajosas para los socios de ambas entidades.

En el acto que se celebró  en las instalaciones de la SM Lagunak, han estado presentes el Presidente de la SM Lagunak, Alberto Sancho y Asier Arregui, Gerente de Cubo Spa&Sport. 

De la misma manera, han acudido la capitana del equipo femenino, María Goñi y su delegado, Josu Polite al igual que los capitanes del equipo masculino, Juan Graz y Mikel Sarrasin y parte del cuerpo técnico, encabezado por Patxi Medina y Pedro Fernández.

Los beneficios del masaje, la selección de masajes de CUBO

El masaje nos ofrece beneficios físicos y psíquicos:

El masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas.

Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa

Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad

Calma el sistema nervioso, elimina el insomnio, con lo que nos hace sentir vigorosos.

Aumenta la conciencia de sí mismo

Silencia la mente lo que avorece la concentración y la claridad mental

Crea consuelo y sanación

Desbloquea emociones atrapadas entre los tejidos .

Olvídate del reloj y sumérgete en el placentero mundo de los masajes. Reserva hora, elije el tratamiento que desees y déjate mimar por manos expertas. Acabarás con el estrés, tonificarás la piel, te deleitarás los sentidos y además, aumentará tu autoestima.

Aquí os dejamos nuestra selección 

Ya tenemos clases de CrossFit en Pamplona en Cubo Spa Sport

Pero ¿ Qué es eso del Crossfit?  Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, se busca crear un atleta entrenado en todas las capacidades físicas :

  1. Resistencia cardio-respiratoria

  2. Resistencia muscular

  3. Fuerza

  4. Flexibilidad

  5. Potencia

6. Velocidad 7. Coordinación 8. Agilidad 9. Equilibrio 10. Precisión

Es decir  trabajarás ¡todo el cuerpo y todas sus capacidades físicas! a base de ejercicios funcionales.  ¿El resultado? El cuerpo de tus sueños y una forma física increíble.

Y  te preguntarás : ¿Qué son ejercicios funcionales?
Son ejercicios que utilizan varios músculos y articulaciones, en vez de focalizarlos y aislarlos. Tienen especial atención en los movimientos y en la función del músculo más que en la forma de éstos, lo cual es de mucha importancia para nosotros ya que en la vida diaria siempre utilizamos todo nuestro cuerpo.

Al ser un conjunto de disciplinas, la cantidad de ejercicios posibles son prácticamente ilimitados. Por otro lado, permite a tu cuerpo conseguir gran fuerza y resistencia. Esto es posible gracias a la intensidad y variedad de ejercicios que incluye este programa de entrenamiento. Las sesiones son de corta duración y de alta intensidad, lo cual no te hará perder tiempo.

Anímate y acércate a Cubo te contaremos más.

Los top tweets de la semana en @cubospasport

cubospasport11:54am vía HootSuite

47 Heineken Jazzaldia San Sebastián,lleno de estrellas y más de 100 conciertos | Heineken Jazzaldiaheinekenjazzaldia.com/es/destacados/…RT @HostiayCopon:

cubospasportJul 19, 12:48pm vía HootSuite

Aprende a picotear para disfrutar comiendo sano. El picoteo es parte de cada día…#Questionityquestionity.com/qgram/98356/ui… RT @MujerDeportiva:

cubospasportJul 19, 12:29pm vía HootSuite

¿Que tal para hoy un Masaje con esencias frutales? Con mascarilla facial incluida!ow.ly/clxKL

cubospasportJul 18, 2:05pm vía HootSuite

CUIDADO con las malas compañias...El círculo de amigos de un individuo puede influir en su peso ow.ly/cbC85 RT @cir_estetica:

cubospasportJul 18, 1:10pm vía HootSuite

Deporte en verano la piscina, vente a las de Tajonar con CUBO: ow.ly/cjOWE

cubospasportJul 18, 10:51am vía HootSuite

PLAN PARA ENTRENO EN VERANO: Consigue más corriendo menos:) #runners#consejos #training ow.ly/cjFSM RT @Lovingsportscom:

cubospasportJul 18, 10:42am vía HootSuite

CONSEJO CUBO: Tomate un break y vente al SPA e intenta practicar algún método de relajación: ow.ly/cjGe9

cubospasportJul 17, 12:33pm vía HootSuite

CONSEJO disfruta , viaja pero no dejes de cuidarte: ow.ly/chYyy

cubospasportJul 17, 12:16pm vía HootSuite

¿Que tal unos baños en cubo? ow.ly/chXo5

cubospasportJul 16, 11:41am vía HootSuite

Mira como lo pasamos en las piscinas de Tajonar, solo tienes que pertecer a CUBO y a disfrutar !! ow.ly/cgaMS

cubospasportJul 16, 11:34am vía HootSuite

¿Como va el lunes? A ver quién se atreve con algo así!! O.o fb.me/1wQwUipxz RT @Yumping:

Tonifica con BODYPUMP

Bodypump Conocido a nivel mundial es una actividad de tonificación general del cuerpo en la que se levantan pesas a ritmo de la música y se ejercita los músculos en una  clase que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. 


Es una de las formas más rápida de endurecer todo tu cuerpo y una de  las manera más divertidas de hacer ejercicio.
El bodypumpbodypump desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, mejora la postura, previene la osteoporosis y es un arma poderosa contra las afecciones del estilo de vida sedentario. 


Los adultos reemplazan tejido muscular a través del entrenamiento con peso utilizan más calorías a lo largo del día, reduciendo el riesgo de acumulación de grasa. 
A medida que avanzamos en edad perdemos aproximadamente 1 Kg. de tejido muscular cada año. Bodypump contrarresta esta pérdida. El entrenamiento  con peso mejora significativamente la densidad mineral ósea y por lo tanto reduce la osteoporosis en el futuro.

Slim Belly el Quema Grasa del vientre. Funciona.

Nuestro centro de Cubo Spa&Sport es uno de los 100 centros de España escogidos para efectuar el estudio  Quema Grasa - vientre con la tecnología Slim Belly que fue desarrollado para apoyar el entrenamiento de personas que tienen difcultades al intentar adelgazar puntualmente en la zona abdominal

El programa se dirige a personas entre 16 y 66 años que tienen el objetivo de quemar la grasa del vientre, de modo notable y en poco tiempo.

Nuestra experiencia con Slim Belly nos hace posible afirmar que hasta ahora se ha conseguido entre nuestros usuarios una media de 6,5 cm de reducción del perímetro abdominal en sólo 4 semanas (desde un mín. de 2,5 cm hasta un máx. de 23,5 cm). 

Así que aunque cueste creerlo son  2 tallas menos en tan sólo 4 semanas! es lo que se puede conseguir. 

¿Como funciona? A través de unas cámaras de presión, que se inflan y desinflan de manera alterna, se aumenta la circulación sanguínea y con ello la temperatura de la zona abdominal o piernas. La energía, que requiere el cuerpo para la actividad física que está efectuando, la suministra usando los almacenes de grasa. Para multiplicar los resultados, el usuario puede reducir la ingesta habitual de calorías durante las 4 semanas que dura el programa. Con este sistema tan innovador, aparte de quemar grasa localizada en el vientre, la piel se tonifica y gana elasticidad, incluso se reducen las estrías. 

¿Como son las sesiones?   El programa dura 4 semanas, y se tienen que hacer 3 sesiones a la semana de ejercicio cardiovacular (cinta de andar o bicicleta estática), de aprox. 30 minutos por sesión y se efectúa de manera controlada por nuestros profesionales. Todas las sesiones se realizan con Slim Belly colocado en la zona del vientre

¿Cuánto cuesta? El precio por semana son de 19,90€

Si te animas pasa por CUBO y preguntanos pero son !Plazas limitadas!

CONTACTO  

Clase de Zumba en CUBO quemando calorías con la música

¿Te apuntas a  clase de Zumba?

Es el último ejercicio de moda en CUBO para bajar de peso y tonificar el cuerpo mientras te diviertes. El zumba es una disciplina ideal para quemar calorías.

Queremos que hagas ejercicio, que te encante y que no puedas dejar de hacerlo. Con Zumba^® logras beneficios fantásticos a largo plazo, con clases que resultan ser una experiencia explosiva, en donde quemas calorías y te llenas de energía utilizando movimientos impresionantes, que ¡te cautivarán!

Vente a clase a Cubo en donde además  de Zumba los  miércoles a las 9:15 y jueves a las 19:40, podrás combinarlo si quieres con otra serie de actividades que te pondrán en forma apúntate ahora mismo de forma online, .

Ven a saltar a CUBO SPA SPORT y ponte en forma divirtiendote

Jump

Esta actividad nos llega directamente desde Brasil. Usando una mini cama-elástica haz un trabajo muy potente a nivel cardiovascular. Es muy divertido .es muy divertido.

¿En qué consiste?

Es un programa de entrenamiento que se caracteriza por la utilización de un mini-trampolín como equipamiento básico para realizar un trabajo aeróbico. Son movimientos sencillos arriba de esa cama elástica y el profesor nos va guiando al ritmo de la música.

Son clases grupales y se van ejecutando diferentes posiciones. La cantidad de calorías que se gastan con este deporte es inmensa y estamos además tonificando y reafirmando la parte inferior de nuestro cuerpo.

Se queman alrededor de 600 calorías con una hora de entrenamiento. Las clases son muy dinámicas y entretenidas y los movimientos se pueden aprender con mayor facilidad.

Al absorber el impacto de tu cuerpo el riesgo de lesiones se minimiza al máximo. No te pierdas esta nueva experiencia. A saltar!!!!!


Fuente: www.chicasconactitud.cl